Buah Buahan Untuk Melancarkan BAB Pada Ibu Hamil

Friday, March 10th, 2017 - Info Kehamilan
Beritau Bunda Yang Lain

Buah Buahan Untuk Melancarkan BAB Pada Ibu Hamil – Susah buang air besar/BAB merupakan masalah klasik yang bisa di alami oleh siapa saja, Dan yang paling sering mengalaminya adalah ibu hamil. Pada saat hamil banyak faktor yang dapat merubah kondisi tubuh dan kesehatan.

Sehingga cukup banyak hal yang dapat berubah pada ibu hamil salah satu nya dalam urusan BAB.

BAB yang lancar menandakan sistem pencernaan yang baik begitu pun sebaliknya, BAB yang tidak lancar bisa di sebabkan oleh beberapa faktor yang melatar belakanginya.

Kurangnya makan serat dan cairan salah satu faktor pemicu BAB yang keras dan sulit di keluarkan sehingga hal yang tersebut cukup menganggu selain karena dapat menyimpan racun lebih lama BAB yang tidak lancar pun membuat kembung dan ketidak nyamanan di perut.

Untuk mengatasinya cukup banyak pilihan yang dapat di pilih oleh ibu hamil, Mulai dari mengkonsumsi obat pelunak feses hingga dengan cara alami yaitu mengkonsumsi makanan kaya serat.

Buah Buahan Untuk Melancarkan BAB Pada Ibu Hamil

Buah Buahan Untuk Melancarkan BAB Pada Ibu Hamil

Salah satu makanan yang kaya akan serat adalah buah, Buah yang penuh nutrisi juga memiliki serat yang baik untuk sistem pencernaan ibu hamil.

Berikut ini kami pilihkan khusus untuk ibu hamil Buah Buahan Untuk Melancarkan BAB Pada Ibu Hamil.

Buah Pisang

Pisang sangat baik untuk anda yang sedang menjalankan program diet, pembentukan tubuh dan pemulihan pasca operasi.

Mengkonsumsi 1 buah pisang dapat memberikan anda energi hingga 45 menit. Pisang pun sangat cocok untuk anda yang menjalankan program diet karena kandungan serat, vitamin dan kandungan di dalamnya sangat baik untuk pencernaan.

Untuk ibu hamil dengan masalah sulit BAB konsumsilah pisang secara rutin untuk membantu melancarkan BAB.

Buah Mangga

Buah mangga terkenal akan rasa manis dan aroma nya yang khas, Buah mangga pun kaya akan cairan, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Selain dapat membantu menurtrisi ibu hamil saat hamil buah mangga yang kaya akan cairan dan serat dapat membantu melunakan feses yang keras penyebab susah BAB.

Buah Alpukat

Pilihan tepat jika ibu hamil memilih buah alpukat untuk mengatasi masalah sembelit yang di alami, Mengapa?

Alpukay mengandung 2.2 gram serat dalam 100 gram beratnya artinya 2% lebih dalah setiap buah ukuran 100 gram, Hal ini tentu baik untuk ibu hamil yang sulit BAB terlebih lagi bagi ibu hamil yang menginginkan anak cerdas, Karena buah alpukat mengandung asam lemak yang baik untuk pertumbuhan otak anak.

Buah Pepaya

Pepaya bisa jadi senajata ampuh untuk memerangi sembelit yang di alami oleh ibu hamil, Sembelit yang ibu hamil alami bisa segera di atasi dengan pepaya.

Sama halnya dengan buah lainnya yang memiliki serat dan cairan. Pada buah pepaya cairan yang dimilikinya lebih tinggi di banding buah lainya, sehingga di sarankan juga untuk konsumsi buah pepaya semasa kehamilan untuk mencegah sembelit.

Buah Semangka

Sama halnya dengan buah pepaya buah semangka kaya akan cairan dalam setiap buahnya, Selain menyegarkan mengkonsumsi buah semangka secara rutin dan teratur dapat mencegah ibu hamil mengalami susah BAB.

Buah Melon

Buah yang satu rumpun dengan buah semangka ini sama halnya dalam khasiat membantu mengatasi susah BAB pada ibu hamil, Selain kaya akan nutrsi yang dapat menyehatkan kandungan dan ibu hamil.

Mengkonsumsi buah melon pun dapat menyehatkan pencernaan ibu hamil sehingga terhindar dari sembelit.

Itulah buah buahan untuk melancarkan BAB pada ibu hamil.

Masih banyak buah yang lain yang dapat membantu mengatasi susah BAB pada ibu hamil. Yang kami informasikan tersebut merupakan buah buahan pilihan yang kami pilih paling baik untuk mengatasi sembelit pada ibu hamil.

Jika ibu hamil mendapat manfaat dari artikel ini, Silahkan bagikan artikel ini di social media ibu hamil miliki, Cukup klik tombol share di bawah ini 🙂 .

Semoga di lancarkan persalinannya.

Baca Juga:

Beritau Bunda Yang Lain
error: Content is protected !!