Cara Agar Tidak Kencing Terus Saat Hamil

Thursday, May 19th, 2016 - Info Kehamilan

Cara Agar Tidak Kencing Terus Saat Hamil – Beser saat hamil merupakan hal yang sangat biasa di temukan pada ibu hamil muda atau pun ibu hamil dengan kehamilan tua .

Kencing terus menerus yang di alami oleh ibu hami terjadi karena berbagai faktor yang melatar belakanginya mulai dari .

  • Rahim Yang Membesar

seringkencingibuhamilSemakin besar rahim semakin tertekan pula organ di sekitarnya termasuk kantung kemih , kantung kemih berada di depan rahim sehingga ketika usia kehamilan menua kantung kemih akan tertekan .

Dan pada akhirnya hal ini menyebabkan ruang penyimpanan air seni menjadi sedikit sehingga tubuh ibu hamil perlu banyak mengeluarkan air kencing .

  • Peningkatana Volume Darah

Ketika hamil yang menikmati nutrisi dari makanan yang di konsumsi bukan hanya ibu hamil melainkan janin , Pendistribusian nutrisi dan unsur penting lainnya dalam tubuh di lakukan oleh darah .

Maka wajar jika ibu hamil memiliki volume darah yang lebih tinggi ketimbang orang biasa , Dan dengan hal ini pun ibu hamil bisa mengalami sering kencing .

Ini karena volume darah yang semakin banyak dapat menghasilkan cairan berlebih sehingga kandung kemih di penuhi oleh caira untuk menguranginya tubuh akan secara otomatis mengeluarkan nya .

Dengan memberikan sinyal ingin kencing pada otak ibu hamil .

  • Ibu Hamil Sering Minum

Ini terkadang menjadi penyebab dasar ibu hamil sering mengalami beser atau sering kencing .

Jika penyebab nya ini maka hal untuk mengatasi nya adalah dengan mengurangi minum setidaknya tidak melebih 8 gelas sehari .

Serta hindari mengkonsumsi minuman berkaleng bersoda dll .

  • Dll

Banyak faktor lainnya yang bisa di jelaskan yang bisa anda cari cari sendiri di mesin pencari .

Untuk cara agar tidak kening terus menerus saat hamil berikut informasi lengkapnya .

Cara Agar Tidak Kencing Terus Saat Hamil

Dan untuk Cara Agar Tidak Kencing Terus Saat Hamil berikut kami ulaskan untuk anda ibu hamil yang sering beser .

Menajaga dan Menyesuaikan Kegiatan

Anda yang sering berkegiatan berat ketika hamil sebaiknya menyesuaikan aktifitas anda ketika masa kehamilan .

Berkonsultasilah dengan dokter anda untuk mendapatkan rekomendasi aktiftas yang seusai dengan usia kandungan anda .

Dengan terjaga nya aktiftas anda maka berat badan dapat tersuaikan sehingga membuat keseimbangan pada tekanan kandung kemih selama kehamilan .

Senam

Biasakan lah melakukan senam ketika dalam masa kehamilan selain karena dapat membantu mempermudah proses kehamilan dengan melakukan senam pun berat badan anda dapat terjaga .

Senam yang di rekomendasikan adalah melakukan senam kegel .Manfaat senam kegel selain dapat membantu proses persalinan dan membuat tubuh nyaman juga dapat mengontrol frekuensi buang air kecil pada ibu hamil .

Menyilangkan Kaki

Dan yang terakhir adalah dengan menyilangkan kaki , Menyilangkan kaki dapat membantu anda menurunkan rasa ingin kecing .

Terutama apabila anda seseorang yang ketika tertawa tidak dapat menahan keinginan untuk kencing .

Lakukan hal ini baik ketika anda berdiri atau pun sedang duduk .

Baca juga :

error: Content is protected !!