Cara Mudah Mengatasi Hipertensi Pada Ibu Hamil

Monday, March 20th, 2017 - Info Kehamilan
Beritau Bunda Yang Lain

Cara Mudah Mengatasi Hipertensi Pada Ibu Hamil – Hipertensi merupakan masalah kesehatan yang telah menjadi isu kesehatan global. Baik masyarakat di negara maju maupun di negara berkembang selalu di dapati penderita hipertensi.

Cara Mudah Mengatasi Hipertensi Pada Ibu Hamil

Hipertensi adalah masalah kesehatan yang sangat klasik, Bersifat penyakit panjang karena memang masih belum di temukan obatnya yang tepat. Dimana hanya ada obat yang dapat membantu mengontrol tingkat tekanan darah tinggi.

Cara Mudah Mengatasi Hipertensi Pada Ibu HamilDarah tinggi bisa di idap oleh siapa saja, Faktanya anak pun bisa terkena penyakit darah tinggi jika sangat  anak mengikuti pola hidup orang tua yang tidak sehat.

Selain bisa di alami anak hipertensi pun bisa di idap oleh ibu hamil. Dimana hipertensi yang di alami oleh ibu hamil dapat meningkatkan resiko kelahiran yang tidak sehat seperti prematur, keguguran dan resiko kesehatan lainnya pada ibu hamil.

Kebanyakan kasus hipertensi pada ibu hamil di sebabkan karena faktor hormonal, Selain itu faktor riwayat kelurga pun ikut mempengaruhi hipertensi pada ibu hamil.

Lalu apa yang harus di lakukan oleh ibu hamil dengan hipertensi untuk mencegah hal hal yang tak di inginkan?

Untuk mencegah hal hal yang tidak di inginkan ibu hamil yang mengalami hipertensi ibu edapat mengikuti langkah atau tips Cara Mudah Mengatasi Hipertensi Pada Ibu Hamil berikut ini.

1.Berkonsultasi Ke Dokter

Seorang bisa di katakan mengidap hipertensi jika dalam beberapa kali pengukuran tekanan darah di temukan tekanan dalam batas yang tinggi.

Jika ibu menemukan tekanan darah dalam batas yang tidak wajar dalam sekali pengukuran maka berkonsultasilah segera ke dokter untuk mendapatkan diagnosa yang tepat supaya di ambil langkah penanganan yang tepat juga.

2.Batasi Asupan Garam

Natrium atau garam adalah faktor utama jika ibu ingin mengontrol tekanan darah tinggi.

Garam dapat meningkatkan produksi cairan dan tekanan darah sehingga batasi mengkonsumsi makanan asin asin dan gurih, Tips untuk ibu hamil mengurangi konsumsi garam adalah dengan membuat makanan sendiri sehingga bisa di atur kadar garam yang dikonsumsi setiap harinya.

3.Memilih Jenis Makanan

Selain membantu menjaga kesehatan kehamilan dengan memilih jenis makanan yang sehat untuk di konsumsi dapat membantu dalam mengontrol tekanan darah tinggi yang ibu hamil alami.

Konsumsilah makanan dengan kaya omega 3 dan 6, DHA, EPA yang merupakan senyawa yang bagus untuk kesehatan kardiovaskular, Selain itu lengkapi dengan makanan yang mengandung potasium, kalsium, magnesium, serat dan anti oksidan.

Beberapa kandungan tersebut dapat ibu hamil dapatkan di buah dan sayur serta makanan hewani atau seafood.

4.Berolahraga

Selain akan bermanfaat pada kesehatan ibu hamil dan membantu kelancaran proses persalinan, Berolahraga jadi salah satu kunco dalam mengontrol tekanan darah ibu hamil.

Pilih jenis olahraga yang aman dan tidak memberatkan dan lakukan secara rutin.

itulah cara mudah dan ampuh mengatasi hipertensi pada ibu hamil, Selain dengan langkah tersebut konsumsi obat obatan yang telah di rekomendasikan oleh dokter pada ibu hamil dapat menurunkan hipertensi, jangan ragu untuk mengkonsumsi obat yang di anjurkan dokter.

Selama di awasi dan ditangani oleh dokter profesional mengkonsumsi obat tidak akan berpengaruh pada kehamilan ibu hamil.

Baca Juga :

Posted By : Obat Ibu Hamil dan Menyusui

Beritau Bunda Yang Lain
error: Content is protected !!