Makanan Penguat Kandungan Trimester Pertama

Wednesday, March 1st, 2017 - Info Kehamilan
Beritau Bunda Yang Lain

Terimakasih sudah berkunjung di situs Obat Ibu Hamil dan Menyusui ๐Ÿ™‚

Situs yang memberikan referensi artikel kesehatan, kehamilan, herbal dan solusi kesehatan baik untuk ibu hamil dan menyusui.

Dikelola langsung oleh herbalis ternama yaitu Aryanto Herbal situs ini pun dapat membantu anda mengatasi berbagai keluhan kesehatan pada ibu hamil ataupun menyusui.

Bagi ibu hamil yang memiliki keluhan seputar kesehatan dan belum teratasi silahkan hubungi kami di 085 223 944 949/ BBM 54A88110.


Makanan Penguat Kandungan Trimester Pertama

Makanan Penguat Kandungan Trimester Pertama – Setelah sebelumnya kami telah memberikan ulasan menganai efek samping obat penguat kandungan, Kali ini kami berkesempatan mengulas mengenai makanan penguat kandungan di trimester pertama.

Makanan Penguat Kandungan Trimester PertamaKandungan yang kuat tentu penting untuk ibu hamil di trimester pertama, Mengingat trimester awal merupakan trimester yang cukup rawan bagi ibu hamil mengalami keguguran.

Apalagi jika sebelumnya ibu telah mengalami keguguran tentu resiko mengalami keguguran kembali cukup tinggi.

Keguguran atau abortus ialah kondisi dimana embrio atau janin keluar secara spontan dalam waktu kurang dari 20 minggu kehamilan.

Keguguran bisa di picu oleh berbagai hal namun yang paling mempengaruhi adalah karena rahim yang lemah.

Rahim yang lemah membuat janin tidak kuat menempel di rahim sehingga membuat rahim mudah jatur dan keluar secara spontan.

Meskipun sudah ada obatnya untuk menguatkan kandungan sebagai langkah pencegahan atau antisipasi ibu hamil dapat mengkonsumsi makanan penguat kandungan agar rahim lebih kuat sehingga tidak terus ketergantungan dengan obat.

Berikut Makanan Penguat Kandungan Trimester Pertama:

1.Madu

Dalam beberapa literatur madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah sebagai penguat kandungan alami. Selain bertindak sebagai penguat kandungan madu pun bermanfaat untuk dapat menguatkan kekebalan tubuh, bersifat anti bakteri dan suplemen untuk kesehatan.

2.Alpukat

Alpuket/alpukat bisa jadi pilihan yang baik bagi kesehatan ibu hamil sekaligus kandungan, Mengapa? Dalam alpukat terkandung lemak sehat yang baik untuk ibu hamil dan janin, kaya akan vitamin E serta mineral.

Dimana kandungan kandungan tersebut bermanfaat untuk dapat membantu perkembagan janin dan tentunya menguat kan kehamilan.

3.Kurma

dalam Shahih Al-Bukhari dan Shahih Muslim, diriwayatkan hadits dari Shahabat Saโ€™ad bin Abi Waqqash, dari Nabi Shallallahu โ€˜alaihi wa sallam, bahwa beliau pernah bersabda.

ู…ูŽู†ู’ ุชูŽุตูŽุจู‘ูŽุญูŽ ุจูุณูŽุจู’ุนู ุชูŽู…ูŽุฑูŽุงุชู ุนูŽุฌู’ูˆูŽุฉู‹ุŒ ู„ูŽู…ู’ ูŠูŽุถูุฑู‘ูŽู‡ู ุฐูŽู„ููƒูŽ ุงู„ู’ูŠูŽูˆู’ู…ูŽ ุณูู…ู‘ูŒ ูˆูŽู„ุงูŽ ุณูุญู’ุฑูŒ

โ€œBarangsiapa mengkonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihirโ€ [1]

Kurma sudah lama di ketahui akan khasiat serta manfaatnya mengkonsumsi kurma bermanfaat untuk ibu hamil dalam meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah, meningkatkan kekebalan tubuh serta menguatkan rahim.

4.Sayur Berdaun Hijau

Sayur berdaun hijau sengaja kami rekomendasikan karena sayur sayuran dengan jenis tersebut memiliki kadar antioksidan yang cukup tinggi dibanding dengan sayur mayur lainnya.

Beberapa sayur berdaun hijau yang direkomendasikan di konsumsi diantaranya:

  • Brokoli
  • Bayam
  • Kangkung
  • Daun katuk
  • Seledri
  • Sawi
  • Dll

Lengkapi juga dengan sayuran yang kaya akan betakaroten, vitamin E, C serta mineral, Seperti :

  • Wortel
  • Tomat
  • Kacang panjang
  • Kentang
  • Lobak
  • Labu
  • Dll

Sayuran tersebut bermanfaat untuk mencegah anemia, rahim lemah, janin tidak berkembang dan sebagai penangkal radikal bebas.

5.Produk Ikan dan Laut

Ibu hamil sangat membutuhkan omega 3 dan 6, DHA, EPA, Asam Amino serta berbagai lemak sehat.

Tercukupinya lemak sehat tersebut dapat berdampak pada pertumbuhan janin dan kehamilan ibu hamil.

Konsumsi makanan produk ikan baik tawar dan laut secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan pada ibu hamil.

Ibu hamil dapat mengkonsumsi makanan seperti :

  • Teripang
  • Salmon
  • Udang
  • Gabus
  • Tuna
  • Sarden
  • Cumi
  • Gurame
  • Dll

6.Kacang Kacangan

Ekstrak kacang kedelai hitam yang menjadi salah satu bahan produk herbal kami yaitu Ovary Nutrition Capsule adalah jenis kacang kacangan yang bermanfaat untuk ibu hamil.

Berbagai jenis kacang seperti kacang kedelai, kacang hijau dan kecambah bermanfaat untuk ibu hamil, Selain dapat menyuburkan juga baik untuk mejaga kehamilan.

7.Produk Susu

Berbagai jenis produk susu seperti susu murni, yogurt, keju dan produk olahan susu lainnya bisa bermanfaat bagi ibu hamil.

Produk susu kaya akan protein dan kalsium terlebih lagi yogurt yang kaya akan bakteri baik yang bukan hanya dapat membantu mengatasi masalah sembelit pada ibu hamil juga baik untuk kandungan.

Baca juga :

Itulah beragam makanan penguat kandungan trimester pertama pada ibu hamil, Adapun yang kami informasikan masihlah sebagian untuk mendapatkan informasi lengkapnya hubungi ahli gizi untuk mendapat rekomendasi yang baik.

Beritau Bunda Yang Lain
error: Content is protected !!