X
    Categories: Info Kehamilan

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Beritau Bunda Yang Lain

obat ibu hamil – Orang barat mengenal buah salak dengan sebutan snake fruit atau jika di terjemahkan buah ular, penamaan tersebut berkaitan dengan kulit salak yang seperti sisik ular.

Salacca zalacca adalah nama ilmiah untuk buah yang satu ini dimana pohon salak sendiri termasuk ke dalam marga palma.

Di indonesia sendiri jenis salak cukup lah banyak tumbuh dengan subur di alam indonesia, Jenis jenis salak di indonesia diantaranya :

  1. Salak condet
  2. Salak bali
  3. Salak gading
  4. Salak kembang arum
  5. Salak penjalinan

Selama kehamilan banyak hal yang menjadi pantangan bagi para ibu hamil ini berkaitan dengan mitos mitos kesehatan yang banyak di bicarakan.

Salah satu mitos pada buah salak pada ibu hamil adalah salak dapat menyebabkan kulit anak bersisik, Hal tersebut tentu hanyalah mitos karena belum ada bukti ilmiah mengenai mengkonsumsi salak dapat menyebabkan kulit anak bersisik.

Padahal dilansir wikipedia dalam penyajian 100 gram salak pondoh dapat memberikan nutrisi berupa.

  • Energi 1,539 kj (368 kcal)
  • Lemak 0.4 g
  • Protein 0.8 g
  • Vitamin C 8.4 g
  • Kalsium 38 mg
  • Besi 3.9 mg
  • Phosphorus 18 mg

Dengan nutrisi nutrisi tersebut tentuk dapat memberikan manfaat bagi kesehatan ibu hamil dan janin.

Manfaat Buah Salak Bagi Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Dengan kelengkapan nutrisi tersebut banyak yang bisa ibu hamil dan janin dapatkan dari memanfaatkan buah salak untuk kesehatan bagi ibu hamil dan janin.

Manfaat buah salak bagi ibu hamil dan janin diantaranya :

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Daya tahan tubuh yang terjaga prima sangat pening bagi ibu hamil, Karena pada saat hamil ibu hamil terkadang mengalami penurunan imunitas yang berdampak pada masalah kesehatan.

Dengan mengkonsumsi buah salak secara cukup ibu hamil dapat menjaga daya tahan tubuh nya tetap prima sehingga dapat menjaga janin tetap sehat hingga kemudian proses melahirkan.

  • Mengatasi Maag Dan Asam Lambung

Maag merupakan salah satu gangguan kesehatan yang paling banyak dikeluhkan oleh sebagian ibu hamil di trimester pertamanya, Selain itu juga pengaruh hormon pada ibu hamil dapat meningkatkan produksi cairan asam lambung sehingga menyebabkan maag bertambah parah.

Jika ibu hamil secara rutin mengkonsumsi salak maka ibu hamil dapat mengurangi kadar asam lambung dan mengatasi maag yang selama ini di alami, Kandungan serat yang dimiliki salak mampu meredam asam lambung dan memperbaiki pencernaan pada ibu hamil.

  • Membantu Mengoptimalkan Perumbuhan Janin

Perkembangan janin yang optimal tentu menjadi dambaan setiap ibu hamil sehingga saat bayi lahir tidak cacat dan tidak kurang satu pun.

Untuk membuat hal itu terjadi ibu hamil dapat secara teratur mengkonsumsi buah salak, kandungan protein dan kalsium yang ada pada buah salak mampu mengoptimalkan pertumbuhan janin di dalam rahim.

Dengan tercukupi nya kebutuhan protein dan janin mampu membantu janin dalam menyempurkan pertumbuhan organ organ seperti paru, jantung dan tulang .

baca juga : Manfaat Luar Biasa Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil Dan Janin

Dengan manfaat tersebut buah ini termasuk ke dalam buah buahan yang baik untuk ibu hamil dan janin  karena manfaatnya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan pada ibu hamil dan janin.

Beritau Bunda Yang Lain
obatibuhamil :